Après avoir vécu un burn out professionnel dont je suis en voie de guérison, j'ai pris conscience de l'investissement personnel que cela demande pour se reconstruire. J'ai rencontré ces dernières années des personnes ayant elles aussi, traversé des turbulences dans leur vie, très diverses : un cancer à combattre, un AVC, un licenciement, la perte d'un enfant, accompagner son enfant handicapé, être aidant d'un malade (Alzheimer...), un burn out professionnel et je me suis rendue compte que nous avions tous mis en place divers moyens pour se tenir la tête hors de l'eau et bien souvent les mêmes. Quand la vie met sur votre chemin une épreuve à surmonter aussi diverse qu'elle soit, le but essentiel est de tout mettre en oeuvre pour s'en sortir et cela peut être l'occasion de découvrir des facettes de notre personnalité, des capacités, de nouvelles compétences que l'on ne soupçonnait pas. Mon parcours de guérison a été très long : 10 années interminables passées à comprendre, à se reconstruire, à se faire aider mais il faut trouver les bonnes personnes, ouvrir les bonnes portes et surtout avoir l'envie de s'en sortir car s'il y a une chose que j'ai comprise, c'est qu'il faut être acteur de sa guérison, cela ne se fait pas tout seul. Maintenant que je vois le bout du tunnel, que mon horizon s'éclaircit, que j'aime écrire et partager avec les autres, je me suis dit : « Et si je faisais comme un petit guide pratique » avec pléthore de clés, de conseils pour aller mieux, avancer, se battre, se faire aider. Ainsi, démarrer cette nouvelle vie d'après, sera synonyme de changements prometteurs de ne plus voir la vie de la même façon. Elle sera plus belle, plus joyeuse, plus lumineuse que jamais. Cet ouvrage s'adresse à toute personne qui veut rebooster son mieux-être, aller de l'avant plus que jamais et redynamiser son quotidien.
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